Здоровая ногтевая пластина выглядит розоватой, твердой и гладкой, но все ли могут похвастаться этим? Есть ряд причин, по которым ногти имеют состояние далекое от здоровых. Это нарушение обмена веществ, нехватка витаминов, гормональные сбои, а также воздействие разных химических веществ. Так же ногти страдают от длительного пребывания в воде и от использования некачественных лаков.

Как же вернуть ноготкам утраченное здоровье?

Уход и увлажнение

— Каждый раз при мытье посуды и другой домашней работе пользуйтесь резиновыми перчатками.

— Перед тем, как выйти на улицу тщательно обработайте руки и ногти солнцезащитным кремом.

— Не забывайте пользоваться увлажняющим кремом.

— Делайте перерывы между покраской ногтей лаком, дайте вашим ноготкам отдохнуть

Правильное питание

Старайтесь употреблять в пищу рыбу, мясо, овощи, фрукты, пейте много воды. Кремний является одним из важных элементов вашего организма. Так же очень полезны бананы, смородина, стручковая фасоль, петрушка. Кальций – это строительный материал для ногтей. Много кальция находится в капусте и орехах. Железо содержится в сухофруктах, печени, зелени и желтке. Два раза в год рекомендуется принимать комплекс витаминов и минералов для здоровья ногтей.

Косметический уход

Слоятся ногти – наносите на ногтевую пластину оливковое масло, оставив его на ночь и надев хлопковые перчатки. Несколько капель лимонного сока в оливковом масле помогут укрепить и осветлить ногти.

Желтизна от курения – протирайте ежедневно ваши ноготки 3% раствором перекиси водорода. Полезно делать ванночки с морской солью, окунув кончики пальцев в солевой раствор на 20 минут.

Так же в магазинах есть большое количество средств для роста и укрепления ногтей, и вы легко выберете для себя наилучший вариант ухода.  Посетив мастера по маникюру вы получите профессиональную консультацию по уходу за ногтями, а также специальные процедуры.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *